レコーディング健康管理部、発足

参加理由は、減量、筋肉量の増加、健康維持など人によって異なります。共通の目標を一つに決めず、各自が自分の目的に合わせて取り組みます。

活動の中心は、食べたものや運動の記録をメンバー間で共有することです。記録を続けることで、自分の生活を振り返りやすくし、互いに取り組みを確認します。

一人で続けにくい習慣も、同じ目的を持つ人がいると続けやすくなります。順位を競うのではなく、それぞれの体調とペースに合わせて取り組む形にしています。

健康に関することは、人によって事情が異なります。共有する内容は本人が決める形にし、医療上の判断が必要な場合は専門家に相談します。

参加を希望するメンバーは、社内チャットで意思表示するか、担当者へ連絡する形で加われます。関心のある人が自分の意思で参加できる運用です。

Timewitchは、社員発の小さな取り組みも尊重しています。無理なく続けられる方法を試しながら、メンバーが健康を意識できる環境をつくっていきます。